過去の部屋
マイズナーテクニックにおけるエクササイズの一つ。自分が子供の頃に過ごした部屋に、想像力と五感の力を使って戻ってみるという練習。言葉で書いても「何じゃそりゃ」という感じにしかならないけど、それはあなたがいまスマホやPCでこの文章を読んでいるからで、実際にリラックスして集中した場でやってみると、けっこういろんなことが起きるんですよ。ホントだってば。